miércoles 3 de septiembre de 2025
IngenieroWhite.com
Icono del tiempo 7°C

Claro

Ver pronóstico extendido
  • Inicio
  • Locales
  • Puerto
  • Industria
  • Cultura
  • Secciones
    • Nacionales
    • Internacionales
    • Deportes
    • Institucionales
    • Instituciones
  • Alertas
  • Contacto
Sin resultados
Ver todos los resultados
IngenieroWhite.com
  • Inicio
  • Locales
  • Puerto
  • Industria
  • Cultura
  • Secciones
    • Nacionales
    • Internacionales
    • Deportes
    • Institucionales
    • Instituciones
  • Alertas
  • Contacto
Sin resultados
Ver todos los resultados
IngenieroWhite.com
Sin resultados
Ver todos los resultados
Inicio Bienestar

La fruta medicinal que cura el dolor de rodilla, genera colágeno y fortalece las articulaciones

Este alimento aporta innumerables nutrientes que potencian la salud de los cartílagos.

Ingeniero White de Ingeniero White
05/09/2024
en Bienestar, Salud

Conforme pasan los años, el cuerpo pierde vitalidad y fuerza, lo que puede generar diversas molestias. Una de las más comunes es el dolor de rodilla, el cual es muy limitante al momento de realizar las actividades diarias.

En este contexto, existe una fruta medicinal que es ideal para complementar una alimentación saludable y tratar los malestares, ya que aporta grandes cantidades de nutrientes como proteínas, vitaminas y colágeno.

La fruta medicinal con más colágeno que calma el dolor de rodilla

La mora es una de las frutas más elegidas para quienes deseen mejorar su dieta, ya que aporta grandes cantidades de antioxidantes que potencian la producción de colágeno.

En la misma línea, cuenta con antioxidantes como polifenoles y flavonoides que hacen frente al daño radical generado por los radicales libres, los cuales pueden fomentar el desarrollo de artritis y osteoartritis.

Su gran aporta en antiinflamatorios es clave para reducir el dolor de rodilla, espalda, cadera y otras articulaciones. También, cuenta con felones y terpenos que tienen acción analgésica y reducen las molestias.

Todos los beneficios de consumir mora

Esta fruta medicinal, además de ser beneficiosa para las articulaciones, aporta una amplia gama de beneficios al cuerpo. Los principales y más conocidos son:

  • Refuerza el sistema inmunológico,
  • Acelera el metabolismo,
  • Previene las enfermedades del corazón,
  • Fortalece el corazón,
  • Desinflama el organismo,
  • Tiene efectos antioxidantes,
  • Potencia la producción de colágeno.

¿Cómo se puede consumir las moras?

Las moras son una de las mejores opciones para complementar una alimentación saludable, las formas más conocidas para sumarlas a la dieta son:

  • Como fruta fresca,
  • En batidos,
  • En ensaladas,
  • Como mermeladas,
  • junto con yogures,
  • En postres,
  • En gelatinas.

¿Cuál es el valor nutricional de las moras?

Calorías43
Grasas totales0,5 gramos
Colesterol0 mg
Sodio1 mg
Potasio162 mg
Carbohidratos10 gramos
Proteínas1,4 gramos
Vitamina C21 mg
Magnesio20 mg
Calcio29 mg
Azúcares4,9 mg
Fibra alimentaria5 gramos

Fuente: El Cronista

Post Previo

Pablo Moyano repudió la represión a jubilados y llamó a movilizarse al Congreso el jueves 12 de septiembre

Próximo Post

Alerta meteorologica

Relacionado Posts

Salud

Testeos gratuitos y seguros de VIH y Sífilis

de Redactor Prensa
03/09/2025
Nacionales

Fentanilo mortal: la ANMAT hará un monitoreo en tiempo real sobre estupefacientes y psicotrópicos

de Redactor Ingeniero White
03/09/2025
Destacados

Nuevo consultorio joven y disidente en Ingeniero White

de Redactor Prensa
30/08/2025
Salud

Cómo es la rutina de 5 porciones diarias que impulsa la longevidad, según expertos de Harvard

de Redactor Ingeniero White
27/08/2025
Salud

Vacunación antigripal en el distrito

de Redactor Prensa
26/08/2025
Próximo Post

Alerta meteorologica

AnuncioAdvertisement

Todos los derechos reservados © 2022 ingenierowhite.com - Desarrollado por Imotion Consulting.

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Inicio
  • Locales
  • Puerto
  • Industria
  • Cultura
  • Secciones
    • Nacionales
    • Internacionales
    • Deportes
    • Institucionales
    • Instituciones
  • Alertas
  • Contacto

Todos los derechos reservados © 2022 ingenierowhite.com - Desarrollado por Imotion Consulting.