El té es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial por ser una preparación confortante y versátil. Sin embargo, muchos desconocen que hacerlo a partir de hierbas medicinales puede traer grandes beneficios para el organismo.
En este contexto, existe una infusión que es excelente para complementar una alimentación saludable, ya que tiene componentes que calman las molestias.
El té antinflamatorio que calma el dolor de articulaciones y fortalece el cerebro
El orégano es una hierba medicinal utilizada desde hace muchos años en la medicina. Cuenta con compuestos como el carvacrol y timol que cuentan con propiedades analgésicas, lo que calma las molestias en las articulaciones.
En la misma línea, aporta antiinflamatorios que reducen la hinchazón en los músculos y tendones. Además, es una de las mejores fuentes de antioxidantes, los cuales combaten el daño generado por los radicales libres.
Sus beneficios no se limitan al aspecto físico, ya que esta especia mejora la circulación de la sangre en el organismo, lo que significa que aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro.
Puede ser de gran ayuda para estimular la neurogénesis, lo que promueve la formación de nuevas neuronas.
Todos los beneficios del té de orégano
El té de orégano aporta una amplia gama de beneficios, los principales y más conocidos son:
- Mejora la digestión,
- Calma el dolor de rodilla,
- Refuerza el sistema inmunológico,
- Alivia los síntomas del resfriado,
- Fortalece el corazón,
- Tiene efectos diuréticos,
- Acelera el metabolismo.
¿Cómo preparar el té de orégano?
Quienes deseen preparar esta infusión y aprovechar todos sus beneficios deberán seguir los siguientes pasos:
- Poner a hervir una olla de agua,
- Cuando rompa el hervor agregar las hojas de orégano,
- Dejar reposar por 10 a 15 minutos,
- Colar el líquido para eliminar impurezas,
- Agregar limón o miel al gusto.
Fuente: El Cronista
