Bienestar

La avena es uno de los alimentos claves para complementar una dieta sana e implementar el hábito de consumirla en el desayuno puede aportar grandes...

Existen numerosos productos diseñados para combatir el sarro dental, que van desde pastas con ingredientes como el fluoruro hasta enjuagues bucales con propiedades antimicrobianas. Aunque...

El descanso nocturno es un pilar fundamental para el bienestar físico y mental. Dormir bien no sólo nos permite sentirnos más alertas y con energía...

Como una bebida nueva que mezcla un poco de estrés, mucho de urgencia, constantes ingredientes de autoexigencia, expectativas desproporcionadas y una velocidad que arrastra tan...

El magnesio, un mineral esencial para nuestro organismo, ganó protagonismo en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Entre las diferentes...

La psoriasis es un problema global grave, con al menos 100 millones de personas en todo el mundo afectadas por alguna forma de la enfermedad*....

No necesitan mayor presentación: las contracturas musculares en la espalda son esas tensiones excesivas en los músculos que suelen causar dolor y rigidez y dificultan...

Hoy es posible tener 100 años o más con calidad de vida. Desde 1860 se ha duplicado la expectativa de vida, pero solo entre 2020...

Cuando uno es joven, el ejercicio puede permitirle correr una carrera después de una noche entera sin dormir o practicar snowboard teniendo una dieta de...

El organismo humano contiene más de 10.000 proteínas diferentes. Están formadas por una combinación de moléculas llamadas aminoácidos. Para funcionar correctamente, el cuerpo necesita 20...

Los nutricionistas recomiendan a la población que lleven una alimentación variada para incorporar las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para una buena conservación del cuerpo...

El té es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial por ser una preparación confortante y versátil. Sin embargo, muchos desconocen que hacerlo...

Para poder tener energía, muchas personas optan por tomar varias infusiones. El café es una de las bebidas más elegidas porque tiene un sabor único...

Consumir una cantidad suficiente de agua es sinónimo de tener buena salud, ya que el líquido cumple diversas funciones para mantener al organismo saludable. Sin...

El Día Mundial del Vegetarianismo se celebra el 1 de octubre de cada año. Desde que fue establecido en 1977 por la Sociedad Vegetariana de...

Somos lo que comemos. Sin embargo, una de las grandes paradojas de la alimentación moderna es que anhelamos la longevidad mientras sucumbimos a alimentos que...

Con el inicio de la primavera y el aumento de las temperaturas, muchas personas se anotan en el gimnasio con el sueño de llegar con...

Según la Organización Mundial de la Salud(OMS), el número de personas que viven con demencia está aumentando aceleradamente. Actualmente, más de 55 millones de personas...

Las hierbas aromáticas han sido valoradas desde hace siglos por sus propiedades medicinales. Entre ellas, esta hierba en particular destaca por su capacidad para controlar el colesterol...

Si bien el insomnio afecta cada vez a más personas debido al ritmo acelerado de la vida moderna, existen formas naturales de combatirlo. Un hábito...

La sal parece haberse coronado el condimento indispensable de todas nuestras comidas. La agregamos a todo lo que comemos: carne, salsas, sopas, pastas, hasta la...

Conforme pasan los años, el cuerpo pierde vitalidad y fuerza, lo que puede generar diversas molestias. Una de las más comunes es el dolor de rodilla,...

La fruta es muy importante para el cerebro y la memoria, según los científicos. Entender esto resulta fundamental, ya que nos permite incorporar estos alimentos...

En 2023, 1,89 millones de muertes anuales fueron vinculadas al consumo excesivo de sodio, según datos revelados por la Organización Mundial de la Salud (OMS)....