Sigue la asistencia psicológica gratuita a personas afectadas por la inundación en Avenente 3540

La atención se realiza por Whatsapp al 2914261642 o por llamada al 0800 2225462, de lunes a viernes de 8 a 14 horas.

Además, en Ingeniero White se ofrecen encuentros presenciales de lunes a viernes de 8.30 a 12.30 y viernes también de 15 a 17 hs en Avenente 3540, por orden de llegada.

Después de todo lo vivido es esperable sentir angustia, miedo, tristeza o enojo. Recomendaciones a tener en cuenta:

• Hablá y escuchá: compartir lo que sentimos ayuda a aliviar la carga
• No te aísles: mantené el contacto con tus familiares, amigos y vecinos.
• Intentá tener momentos de descanso: cuidar el cuerpo también ayuda a la mente
• Evitá la sobreinformación: ver demasiadas noticias puede no ayudar en estos momentos
• Creá espacios de contención: está bien buscar modos de sentirse mejor, un mate, una charla o un juego puede ayudar
• No sientas culpa por volver de a poco a tu rutina

Ayudémosnos entre todos, la solidaridad nos hace fuertes. Si te sentís abrumado a abrumada, buscá ayuda. No estás solo/a.