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La atención se realiza por Whatsapp al 2914261642 o por llamada al 0800 2225462, de lunes a viernes de 8 a 14 horas.
Además, en Ingeniero White se ofrecen encuentros presenciales de lunes a viernes de 8.30 a 12.30 y viernes también de 15 a 17 hs en Avenente 3540, por orden de llegada.
Por urgencias, comunicarse con el 107.
El equipo que coordina esta iniciativa, recuerda que después de todo lo vivido es esperable sentir angustia, miedo, tristeza o enojo, por lo que también formuló una serie de recomendaciones a tener en cuenta:
- Hablá y escuchá: compartir lo que sentimos ayuda a aliviar la carga
- No te aísles: mantené el contacto con tus familiares, amigos y vecinos.
- Intentá tener momentos de descanso: cuidar el cuerpo también ayuda a la mente
- Evitá la sobreinformación: ver demasiadas noticias puede no ayudar en estos momentos
- Creá espacios de contención: está bien buscar modos de sentirse mejor, un mate, una charla o un juego puede ayudar
- No sientas culpa por volver de a poco a tu rutina
Ayudémosnos entre todos, la solidaridad nos hace fuertes. Si te sentís abrumado a abrumada, buscá ayuda. No estás solo/a.
